Trainingspläne für leicht fortgeschrittene
Trainingspläne für leicht Fortgeschrittene sind ideal, um deine Fitnessreise auf die nächste Stufe zu heben. Mit diesen maßgeschneiderten Plänen kannst du deine Fähigkeiten und Kraft weiter ausbauen. Die Workouts sind anspruchsvoller als für Anfänger, aber immer noch zugänglich und helfen dir, deine Fitnessziele effektiv zu erreichen und deinen Körper weiterzuentwickeln.
Kostenlose Pläne
Kostenlose Trainingspläne zur Erreichung deiner Ziele!
0 €
Anzahl Sets und Reps
Dauer Satzpause
Fokus-Muskel
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Premium Pläne
Ausführliche premium Trainingspläne mit bildlichen Darstellungen.
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Anzahl Sets und Reps
Dauer Satzpause
Fokus-Muskel
Trainingsfrequenz
Übungsanleitung
Bildliche Darstellungen
weitere Extras
Kostenlose Pläne für leicht fortgeschrittene
Wenn du bereits einige Erfahrung hast, aber noch nicht ganz fortgeschritten bist, bieten unsere kostenlosen Pläne für leicht Fortgeschrittene das perfekte Gleichgewicht aus Herausforderung und Fortschritt, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Ganzkörper im Gym für leicht fortgeschrittene Frauen
Dieser Ganzkörper Trainingsplan fürs Gym ist besonders gut für Frauen geeignet. Voraussetzung ist, dass bereits mindestens 3 Monate Trainingserfahrung besteht. Der Fokus liegt auf dem Muskelaufbau und gleichzeitigem Fettabbau.
Ganzkörper im Gym für leicht fortgeschrittene Männer
Dieser Ganzkörper Trainingsplan fürs Gym ist besonders gut für Männer geeignet. Voraussetzung ist, dass bereits mindestens 3 Monate Trainingserfahrung besteht. Der Fokus liegt auf dem Muskelaufbau und gleichzeitigem Fettabbau.
Ganzkörper Muskelaufbau ohne Geräte (leicht fortgeschritten)
Dieser Ganzkörper Trainingsplan ohne Geräte ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Voraussetzung ist, dass bereits mindestens 3 Monate Trainingserfahrung besteht. Der Fokus liegt auf dem Muskelaufbau und gleichzeitigem Fettabbau.
Ganzkörper Muskelaufbau Zuhause (leicht fortgeschritten)
Dieser Ganzkörper Trainingsplan für Zuhause ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Voraussetzung ist, dass bereits mindestens 3 Monate Trainingserfahrung besteht. Der Fokus liegt auf dem Muskelaufbau und gleichzeitigem Fettabbau.
OK / UK im Gym für leicht fortgeschrittene Frauen
Dieser Oberkörper/Unterkörper Trainingsplan fürs Gym ist besonders gut für Frauen geeignet, die schon mindestens 3-6 Monate Trainingserfahrung haben. Dieser Plan ist besonders für den Muskelaufbau geeignet. Aber auch das Abnehmen ist ohne Probleme möglich.
OK / UK im Gym für leicht fortgeschrittene Männer
Dieser Oberkörper/Unterkörper Trainingsplan fürs Gym ist besonders gut für Männer geeignet, die schon mindestens 3-6 Monate Trainingserfahrung haben. Dieser Plan ist besonders für den Muskelaufbau geeignet. Aber auch das Abnehmen ist ohne Probleme möglich.
Push / Pull im Gym für leicht fortgeschrittene Frauen
Dieser Push/Pull Trainingsplan fürs Gym ist besonders gut für Frauen geeignet, die schon mindestens 3-6 Monate Trainingserfahrung haben. Dieser Plan ist besonders für den Muskelaufbau geeignet. Aber auch das Abnehmen ist ohne Probleme möglich.
Push / Pull im Gym für leicht fortgeschrittene Männer
Dieser Push/Pull Trainingsplan fürs Gym ist besonders gut für Männer geeignet, die schon mindestens 3-6 Monate Trainingserfahrung haben. Dieser Plan ist besonders für den Muskelaufbau geeignet. Aber auch das Abnehmen ist ohne Probleme möglich.
Push/Pull/Beine im Gym
Dieser Push/Pull/Beine Trainingsplan fürs Gym ist für Männer und Frauen geeignet, die schon mindestens 3-6 Monate Trainingserfahrung haben. Dieser Plan ist besonders für den Muskelaufbau geeignet. Aber auch das Abnehmen ist ohne Probleme möglich.
Unsere Premium Trainingspläne
Steigere deine Fitness auf ein neues Level mit unseren Premium-Trainingsplänen! Von maßgeschneiderten Ganzkörper-Workouts bis zu spezialisierten Split-Plänen bieten wir dir exklusive Trainingsinhalte für maximale Ergebnisse. Investiere in dein Trainingserlebnis – schalte jetzt unsere Premium-Pläne frei!
Ganzkörper im Gym für leicht fortgeschrittene Frauen
Dieser Ganzkörper Trainingsplan fürs Gym ist besonders gut für Frauen geeignet. Voraussetzung ist, dass bereits mindestens 3 Monate Trainingserfahrung besteht. Der Fokus liegt auf dem Muskelaufbau und gleichzeitigem Fettabbau.
Ganzkörper im Gym für leicht fortgeschrittene Männer
Dieser Ganzkörper Trainingsplan fürs Gym ist besonders gut für Männer geeignet. Voraussetzung ist, dass bereits mindestens 3 Monate Trainingserfahrung besteht. Der Fokus liegt auf dem Muskelaufbau und gleichzeitigem Fettabbau.
Ganzkörper Muskelaufbau ohne Geräte (leicht fortgeschritten)
Dieser Ganzkörper Trainingsplan ohne Geräte ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Voraussetzung ist, dass bereits mindestens 3 Monate Trainingserfahrung besteht. Der Fokus liegt auf dem Muskelaufbau und gleichzeitigem Fettabbau.
Ganzkörper Muskelaufbau Zuhause (leicht fortgeschritten)
Dieser Ganzkörper Trainingsplan für Zuhause ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Voraussetzung ist, dass bereits mindestens 3 Monate Trainingserfahrung besteht. Der Fokus liegt auf dem Muskelaufbau und gleichzeitigem Fettabbau.
OK / UK im Gym für leicht fortgeschrittene Frauen
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Push / Pull im Gym für leicht fortgeschrittene Frauen
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Push / Pull im Gym für leicht fortgeschrittene Männer
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Alle Beiträge sind anfängerfreundlich und verständlich verfasst.
Muskelaufbau, Abnehmen, Ernährung, Training, Workouts und mehr.
