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Latziehen enger Griff
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Latziehen mit engem Griff

Hip Thrust mit der Langhantel
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Hip Thrust mit der Langhantel

Squats / Kniebeugen mit der Langhantel
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Squats / Kniebeugen mit der Langhantel

Rumänisches Kreuzheben
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Rumänisches Kreuzheben

Klassisches Kreuzheben
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Klassisches Kreuzheben

Überzüge am Kabel im Stehen
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Überzüge am Kabel (stehend)

Langhantel Bankdrücken auf einer Flachbank
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Langhantel Bankdrücken (Flachbank)

Butterfly Reverse
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Butterfly Reverse am Gerät

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