Ernährung für Muskelaufbau

Muskelaufbau braucht Training, Regeneration und die richtige Ernährung – mit Energie, Proteinen und ausgewogenen Nährstoffen.

Frau und Mann kochen proteinreich für den Muskelaufbau.
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Linke Bildhälfte: Mann macht Latziehen. Rechte Bildhälfte: Frau kocht proteinreich.

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