Kategorie: Nahrungsergänzungsmittel
Ergänze deine Fitnessroutine mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln. Erfahre hier, welche Präparate deine Leistungsfähigkeit steigern, die Regeneration unterstützen und dir dabei helfen, dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Aminosäuren und ihre Wirkung auf Muskeln und Gewicht
Was sind Aminosäuren? Bei Aminosäuren handelt es sich um den Grundbaustein für alle Proteine. Für den menschlichen Körper sind Aminosäuren…
Booster fürs Training: Inhaltsstoffe, Wirkung, Vorteile & Nachteile
Inhaltsstoffe von Boostern Typische Stimulanzien, die in den energiereichen Pulvern enthalten sind, sind Koffein, Taurin, Citrullin, Kreatin, BCAAs, Beta-Alanin, L-Arginin,…Eiweiß/Protein: Warum du unbedingt Eiweiß aufnehmen musst
Info: Ohne Proteine können wir Menschen daher nicht überleben! Wozu werden Proteine benötigt? Wie bereits beschrieben benötigt jeder Mensch Eiweiß…Omega 3 Fettsäuren in Lebensmitteln: Wirkung & Tagesbedarf von Omega 3
Was sind Omega 3 Fettsäuren? Nahrungsfette können zunächst in drei Kategorien eingeteilt werden: gesättigte, ungesättigte und mehrfach-ungesättigte Fette. Ob ein Fett…
Wie viel Eiweiß sollte ich als Sportler zu mir nehmen?
Wie viel Eiweiß braucht der Mensch? Die Empfehlung der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) sind 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm…
