Kategorie: Omega 3
Omega-3-Fettsäuren sind für die Gesundheit und Fitness von großer Bedeutung. Erfahre hier, wie Omega-3-Fettsäuren deine Herzgesundheit fördern, Entzündungen reduzieren und deine allgemeine Fitness verbessern können.
Omega 3 Fettsäuren in Lebensmitteln: Wirkung & Tagesbedarf von Omega 3
Was sind Omega 3 Fettsäuren? Nahrungsfette können zunächst in drei Kategorien eingeteilt werden: gesättigte, ungesättigte und mehrfach-ungesättigte Fette. Ob ein Fett…
