20+ Trainingspläne

Abdeckung verschiedener Fitnesslevel, von Anfängern bis Fortgeschrittenen. Langfristige Nutzbarkeit für kontinuierliche Fortschritte. Anfänger finden genauso leicht den Einstieg wie Fortgeschrittene, und die klare Struktur unterstützt die Motivation.

Trainingspläne für Muskelaufbau und Gewichtsabnahme sind vorhanden, um verschiedene Fitnessziele zu unterstützen. Jeder Trainingsplan ist übersichtlich strukturiert und wird von klaren Anleitungen begleitet, um die Ausführung der Übungen zu erleichtern.

Breite Auswahl für Männer und Frauen. Spezifische Pläne für Männer und Frauen, die auf ihre unterschiedlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Egal, ob zu Hause oder im Fitnessstudio, die Trainingspläne sind für beide Umgebungen geeignet. Dies ermöglicht das Verfolgen der eigenen Fitnessziele – unabhängig von deinem Standort.

Du kannst den Trainingsplan wählen, der am besten zu deinen Zielen passt, sei es Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder beides. Die Option von Split-Plänen (OK/UK, Push/Pull, Ganzkörper) ermöglicht eine noch genauere Anpassung.