15+ Trainingspläne für Frauen

  • Einmalzahlung. Kein Abo!
  • Zugang zu 15+ Trainingsplänen
  • Speziell fĂĽr Frauen
  • FĂĽr Anfängerinnen & Fortgeschrittene
  • FĂĽr Muskelaufbau & Abnehmen, Zuhause & im Gym
  • Mit bildlichen Darstellungen der Ăśbungen
  • Inklusive Beschreibungen fĂĽr eine richtige AusfĂĽhrung
  • Inklusive Wochenplan mit Angaben zur Trainingshäufigkeit
  • Direkt nach Zahlungseingang digital erhältlich

Umfassende Vielfalt fĂĽr jeden Bedarf

Abdeckung verschiedener Fitnesslevel, von Anfängern bis Fortgeschrittenen. Langfristige Nutzbarkeit für kontinuierliche Fortschritte. Anfänger finden genauso leicht den Einstieg wie Fortgeschrittene, und die klare Struktur unterstützt die Motivation.

Klare Struktur und Anleitung

Trainingspläne für Muskelaufbau und Gewichtsabnahme sind vorhanden, um verschiedene Fitnessziele zu unterstützen. Jeder Trainingsplan ist übersichtlich strukturiert und wird von klaren Anleitungen begleitet, um die Ausführung der Übungen zu erleichtern.

Flexible Nutzungsorte

Spezifische Pläne fĂĽr Frauen, die auf unterschiedlichen BedĂĽrfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Egal, ob zu Hause oder im Fitnessstudio, die Trainingspläne sind fĂĽr beide Umgebungen geeignet. Dies ermöglicht das Verfolgen der eigenen Fitnessziele – unabhängig von deinem Standort.

FĂĽr jedes Ziel das Richtige

Du kannst den Trainingsplan wählen, der am besten zu deinen Zielen passt, sei es Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder beides. Die Option von Split-Plänen (OK/UK, Push/Pull, Ganzkörper) ermöglicht eine noch genauere Anpassung.

Für deine ultimative Veränderung

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Die folgenden Trainingspläne sind im Paket enthalten:

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    Alle Beiträge sind anfängerfreundlich und verständlich verfasst.

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