2er Split Trainingspläne
Optimiere dein Training mit 2er Split Trainingsplänen. Teile dein Workout in zwei Einheiten, um gezielt verschiedene Muskelgruppen anzusprechen und effektive Fortschritte zu erzielen. Erreiche deine individuellen Ziele für Kraft, Muskelaufbau oder Fitness mit dieser strukturierten Trainingsmethode.
Kostenlose Pläne
Kostenlose Trainingspläne zur Erreichung deiner Ziele!
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Anzahl Sets und Reps
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Premium Pläne
Ausführliche premium Trainingspläne mit bildlichen Darstellungen.
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Anzahl Sets und Reps
Dauer Satzpause
Fokus-Muskel
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Kostenlose 2er Split Pläne
Verbessere deine Trainingseffizienz mit unseren kostenlosen 2er Split Plänen. Durch die Aufteilung deines Trainings in zwei unterschiedliche Einheiten kannst du gezielt Muskeln aufbauen und deinen Fortschritt maximieren.
