Was ist eine Fitnessmatte? Fitnessmatten, häufig auch Trainingsmatten genannt, sind speziell entwickelte Unterlagen für unterschiedliche Trainingsarten. Im Gegensatz zu einfachen…
Was ist eine Pilatesmatte? Bevor du dich für eine Pilatesmatte entscheidest, ist es hilfreich zu verstehen, was sie ausmacht und…
Was ist eine Yogamatte? Yogamatten sind speziell dafür konzipiert, den Körper während der Yoga-Praxis zu unterstützen. Sie unterscheiden sich deutlich…
Was ist ein Gym Gürtel? Bevor man über die verschiedenen Modelle spricht, sollte man verstehen, was ein Gym Gürtel überhaupt…
Was ist eine Akupressurmatte? Eine Akupressurmatte ist eine textile Matte, die mit kleinen Kunststoffspitzen ausgestattet ist. Diese Spitzen üben beim…
Was versteht man unter Fitness-Bodenmatten? Fitness-Bodenmatten – häufig auch Bodenschutzmatten genannt – sind speziell entwickelte Matten für Trainingsbereiche. Sie dienen…
Was Bandagen beim Training leisten Bandagen erfüllen beim Training eine unterstützende Funktion. Sie bieten Kompression, Stabilität und Wärme und helfen…
Was ist ein Langhantelständer? Ein Langhantelständer ist eine Vorrichtung, die es ermöglicht, eine Langhantel in sicherer Position abzulegen oder aufzunehmen.…
Was sind Zughilfen – und wofür braucht man sie? Zughilfen sind Hilfsmittel, die am Handgelenk befestigt und mit der Hantel…
Was ist ein Wadendehner? Bevor es an die praktische Anwendung geht, lohnt sich ein Blick auf den Aufbau und die…
Was ist ein Wrist Roller? Bevor man sich für den Einsatz eines Wrist Rollers entscheidet, lohnt ein genauer Blick auf…
Aufbau eines Springseils Ein Springseil besteht unabhängig von Preis und Modell immer aus drei Grundelementen: Seil, Griffen und der Verbindung…
Was ist eine Puzzle-Matte? Bevor man sich für eine Puzzle-Matte entscheidet, lohnt sich ein genauer Blick auf den Aufbau und…
Was ist ein Nackenpolster für die Langhantel? Bevor man die Vorteile kennt, lohnt sich ein Blick auf die Funktionsweise. Ein…
Der größte Pluspunkt: Ein Kühlhandtuch funktioniert ohne Strom, Gel oder chemische Zusätze. Es wird einfach angefeuchtet, aktiviert und kann sofort…
Hinweis: Eine Kniebandage dient der Stabilisierung und Entlastung. Bei anhaltenden Schmerzen oder Verletzungen sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. Was eine…
Warum ein Kettlebell-Ständer sinnvoll ist Ein Kettlebell Ständer ist mehr als nur ein Ablageplatz. Er sorgt für eine klare Struktur…
Vorteile und Nachteile eines Hantelständers Bevor du dich für ein Modell entscheidest, lohnt sich ein Blick auf die grundsätzlichen Stärken…
Was sind Hantelscheiben und wofür werden sie verwendet? Hantelscheiben – auch Gewichtsscheiben oder Hantelgewichte genannt – sind Gewichte, die auf…
Warum ein Hantelscheibenständer sinnvoll ist Ein Hantelscheibenständer ist weit mehr als nur eine Ablagefläche. Er ist ein wichtiger Bestandteil eines…
Hantelstangen – die wichtigsten Unterschiede auf einen Blick Bevor du dich für ein Modell entscheidest, lohnt sich ein genauer Blick…
Hinweis: Dieser Beitrag ersetzt keine medizinische Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden sollte ein Arzt konsultiert werden. Was ist eine Handgelenkbandage? Handgelenkbandagen…
Was ist ein Hand Gripper? Bevor man sich mit Vorteilen, Einsatzbereichen oder Kaufkriterien beschäftigt, lohnt sich ein Blick auf den…
Was ist ein Gym Pin / Kraftpin? Bevor man sich mit Einsatzbereichen oder Vorteilen beschäftigt, ist es wichtig, das Prinzip…
Warum Gym Handschuhe im Krafttraining beliebt sind Gym Handschuhe sind in Fitnessstudios weit verbreitet und haben sich aus gutem Grund…
Was ist eine Gym Bag? Die Gym Bag ist eine Sporttasche, die speziell für den Transport von Trainingskleidung, Schuhen und…
Was sind Gewichtsmanschetten? Um Gewichtsmanschetten richtig einzusetzen, sollte man zunächst ihre grundlegende Funktionsweise verstehen. Gewichtsmanschetten, auch bekannt als Ankle Weights,…
Was ein Gewichthebergürtel ist – Funktion und Wirkung im Training Ein Gewichthebergürtel hat eine klare Aufgabe: Er unterstützt die Körpermitte…
Fußschlaufe vs. Fußmanschette – was ist der Unterschied? Die Begriffe Fußschlaufe und Fußmanschette werden im Handel oft synonym verwendet. Tatsächlich…
Was ist ein Finger Expander? Bevor man gezielt trainiert, sollte man verstehen, wie der Finger Expander funktioniert und warum er…
Was sind Fat Grips? Bevor man Fat Grips ins Training integriert, sollte man verstehen, was sich genau dahinter verbirgt. Die…
Faszienrolle einfach erklärt Um die richtige Anwendung und Auswahl einer Faszienrolle zu verstehen, ist es hilfreich, zunächst das Prinzip dahinter…
Was genau ist ein Faszienball? Ein Faszienball ist ein kleiner, harter Ball, der zur gezielten Druckmassage (Myofascial Release) eingesetzt wird.…
Wichtig ist: Ein Dip Gürtel ist kein Stützgürtel oder Gewichthebergürtel. Er stabilisiert nicht den Rumpf, sondern dient ausschließlich dazu, Gewicht…
Was ist eine Armbandage? Eine Armbandage ist eine elastische Bandage, die den Ellbogen- und Unterarmbereich stabilisiert und gezielte Druckzonen setzt.…
Was ist ein Akupressurkissen? Ein Akupressurkissen ist ein kleines Kissen mit aufgesetzten Druckspitzen, die gezielt Druck auf die Haut ausüben.…
Was ist eine Ab Mat (Sit-up-Matte)? Wer regelmäßig Sit-ups, Crunches oder andere Core-Übungen trainiert, stößt früher oder später auf den…
Was ein Speed Rope ausmacht Damit ein Speed Rope seine volle Wirkung entfalten kann, ist es anders aufgebaut als ein…