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Tag: Nahrungsergänzungen

Erfahre alles über Nahrungsergänzungen: Von Omega-3 und Kreatin bis zu Proteinpulver und Vitaminen – entdecke, welche Supplements dich bei Muskelaufbau, Abnehmen und Gesundheit unterstützen können.

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Supplements sind für viele Sportlerinnen und Sportler, aber auch für andere Zielgruppen ein wichtiges Thema: Ist es möglich oder sogar…
Nahrungsergänzungsmittel / Supplement Übersicht
Definition: Was ist Collagen? Bei Kollagen handelt es sich um dasjenige Protein, das mit 30 Prozent am häufigsten im Körper…
Nahrungsergänzungsmittel Collagen Pulver (Supplement)
Definition: Was sind Pre-Workout-Booster? Pre-Workout-Booster werden, wie der Name schon andeutet, vor dem Training eingenommen, um die Leistungsfähigkeit, den Pump…
Nahrungsergänzungsmittel Pre-Workout Booster Pulver (Supplement)
Was genau sind Kohlenhydrate? Unser Körper braucht für alle Aufgaben Energie – für die Arbeit des Gehirns, für Stoffwechselvorgänge und…
Nahrungsergänzungsmittel Carb Gainer Pulver (Supplement)
Definition: Was sind Supplements für den Muskelaufbau? Mit Supplements für den Muskelaufbau kannst du deinen Körper beim Muskelwachstum unterstützen. „Supplements“…
Definition: Was sind Supplements zum Abnehmen? Um Gewicht zu verlieren, musst du weniger Kalorien zu dir nehmen, als du verbrauchst.…
Definition: Was genau ist Taurin? Bei Taurin handelt es sich entgegen landläufiger Vermutungen nicht um eine Aminosäure, sondern ein Abbauprodukt…
Nahrungsergänzungsmittel Taurin Kapseln (Supplement)
Definition: Was ist L-Carnitin? Bei L-Carnitin handelt es sich um eine nicht-essentielle Aminosäure: Unser Körper kann sie selbst bilden, und…
Nahrungsergänzungsmittel L-Carnitin Kapseln (Supplement)
Definition: Was ist Folsäure? Folsäure zählt zu den B-Vitaminen. Sie ist an verschiedenen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt und wichtig für…
Nahrungsergänzungsmittel Folsäure Tabletten (Supplement)
Definition: Was ist Eisen? Eisen ist das in der größten Menge im Körper vorkommende Spurenelement. Wir können es nicht selbst…
Nahrungsergänzungsmittel Eisen Kapseln (Supplement)
Definition: Was ist Calcium? Bei Calcium (auch: Kalzium) handelt es sich um den mengenmäßig wichtigsten Mineralstoff für unseren Körper: Er…
Nahrungsergänzungsmittel Calcium Tabletten (Supplement)
Das sind Proteine Proteine, auch Eiweiß genannt, sind Makronährstoffe, ebenso wie Kohlenhydrate und Fette. Sie bestehen aus Aminosäuren. Proteine sind…
Nahrungsergänzungsmittel Whey Protein Pulver (Supplement)
Was sind Omega 3 Fettsäuren? Man teilt Nahrungsfette in drei Kategorien ein, nämlich in gesättigte, ungesättigte und mehrfach-ungesättigte Fette. Sie…
Nahrungsergänzungsmittel Omega-3 Kapseln (Supplement)
Darum sind Supplements nicht pauschal sinnvoll Das Leben wäre einfacher, wenn wir eine Reihe sinnvoller Supplements einnehmen und damit unsere…
Definition: Was ist Vitamin B12? Bei Vitamin B12 (Cobalamin) handelt es sich um eines der wasserlöslichen Vitamine. Es ist an…
Nahrungsergänzungsmittel Vitamin B12 Tabletten (Supplement)
Definition: Was ist Magnesium? Magnesium zählt zu den Mineralstoffen und ist ein Mengenelement. Es ist lebensnotwendig für uns, weil es…
Nahrungsergänzungsmittel Magnesium Kapseln (Supplement)
Definition: Was ist Vitamin K2? Bei Vitamin K2 handelt es sich um ein fettlösliches Vitamin, das teilweise im Darm aus…
Nahrungsergänzungsmittel Vitamin K2 Tabletten (Supplement)
Definition: Was ist Citrullin? Auch wenn Citrullin nach Zitrusfrüchten klingt, hat der Name nichts damit zu tun: Die nicht-essentielle Aminosäure…
Nahrungsergänzungsmittel L-Citrullin Pulver (Supplement)
Definition: Was ist Vitamin D? Bei Vitamin D handelt es sich streng genommen nicht um ein Vitamin, sondern um ein…
Nahrungsergänzungsmittel Vitamin D3 Kapseln (Supplement)
Definition: Was ist ZMA? Bei ZMA handelt es sich um die Zusammenstellung von Zink, Magnesium und Vitamin B6. Alle drei…
Nahrungsergänzungsmittel ZMA Kapseln (Supplement)
Definition: Was ist Beta Alanin? Bei Beta-Alanin handelt es sich um eine nicht-essentielle Aminosäure: Nehmen wir die passenden Makronährstoffe auf,…
Nahrungsergänzungsmittel Beta Alanin Pulver (Supplement)
Definition: Was ist Zink? Bei Zink handelt es sich um ein essentielles Spurenelement. Das bedeutet, dass wir es auf jeden…
Nahrungsergänzungsmittel Zink Kapseln (Supplement)
Definition: Was ist L-Arginin? Man rechnet L-Arginin den sogenannten semi-essentiellen Aminosäuren zu: Teils bildet unser Körper sie, teils nehmen wir…
Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin Kapseln (Supplement)
Definition: Das ist Glutamin Die Aminosäure L-Glutamin liegt proteingebunden vor. Sie wird vom Körper selbst gebildet und auch über die…
Nahrungsergänzungsmittel L-Glutamin Pulver (Supplement)
Das sind die BCAA Die essentiellen Aminosäuren L-Isoleucin, L-Leucin und L-Valin haben jeweils eine verzweigte Seitenkette, daher der Beiname. Sie…
Nahrungsergänzungsmittel BCAA Pulver (Supplement)
Diese EAA gibt es Aktuell kennt die Forschung neun essentielle Aminosäuren (viele Beiträge sprechen noch von acht, da L-Histidin lange…
Nahrungsergänzungsmittel EAA Pulver (Supplement)
Welche Wirkung hat Kreatin? Kreatin (oder: Creatin) ist ein Stoff, der in der Leber, der Bauchspeicheldrüse und der Niere gebildet…
Nahrungsergänzungsmittel Kreatin Pulver (Supplement)
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