Was sind Fitnessbänder? Fitnessbänder – auch Trainingsbänder oder Widerstandsbänder genannt – nutzen elastische Spannung anstelle von Gewichten. Der Widerstand steigt…
Was bewirkt ein EMS Gerät im Fitnessbereich? Ein EMS Gerät arbeitet mit elektrischen Impulsen, die über Elektroden direkt an den…
Warum Bälle ein fester Bestandteil im Fitnesstraining sind Fitnessbälle sind in vielen Trainingsbereichen fest etabliert. Egal ob im Studio, zu…
Was ist ein Wasserrudergerät? Ein Wasserrudergerät ist eine spezielle Form der Rudermaschine, bei der der Widerstand durch Wasser erzeugt wird.…
Was ist ein Wall Ball? Ein Wall Ball ist ein großer, weicher Trainingsball, der speziell für Wurfübungen entwickelt wurde. Er…
Was ist eine Vibrationsplatte? Bevor man sich mit den Details beschäftigt, lohnt sich ein Blick auf die grundlegende Funktionsweise und…
Was sind verstellbare Kurzhanteln? Verstellbare Kurzhanteln – häufig auch einstellbare Hanteln genannt – sind spezielle Trainingsgeräte, bei denen das Gewicht…
Was eine verstellbare Kettlebell auszeichnet Eine verstellbare Kettlebell unterscheidet sich von klassischen Modellen vor allem durch die Möglichkeit, das Gewicht…
Was ist eine SZ-Hantel? Um die SZ-Hantel richtig einordnen zu können, lohnt sich ein genauer Blick auf Aufbau, Besonderheiten und…
Was ist eine Trap Bar? Bevor man die richtige Trap Bar auswählt, lohnt sich ein genauer Blick auf ihre grundlegende…
Aufbau eines Springseils Ein Springseil besteht unabhängig von Preis und Modell immer aus drei Grundelementen: Seil, Griffen und der Verbindung…
Was ist ein Stepper? – Aufbau & Funktionsprinzip Bevor es an die Auswahl des passenden Modells geht, lohnt sich ein…
Was ist ein Speedbike? Ein Speedbike, häufig auch als Indoor Bike oder Spinning Bike bezeichnet, ist ein stationäres Trainingsgerät, das…
Was ist ein Slam Ball? Ein Slam Ball ist ein schwerer, robuster Trainingsball, der vor allem für kraftvolle Würfe auf…
Was eine Schrägbank auszeichnet Das zentrale Merkmal einer Schrägbank ist der variable Neigungswinkel. Typisch sind 30° bis 60°, wodurch der…
Was ist ein Trainings-Sandsack? Ein Trainings-Sandsack – häufig auch Sandbag genannt – ist ein formflexibles Gewicht, das in der Regel…
Was ist ein Schlingentrainer? Um die Funktionsweise des Schlingentrainings zu verstehen, lohnt sich ein Blick auf den Aufbau des Geräts.…
Was ist eine Rudermaschine? Bevor man sich mit den verschiedenen Varianten beschäftigt, lohnt sich ein genauer Blick auf die Funktionsweise.…
Was sind Resistance Bänder? Resistance Bänder sind elastische Bänder, die in unterschiedlichen Längen, Stärken und Ausführungen erhältlich sind. Sie können…
Was ist ein Power Rack (Power Cage)? Ein Power Rack besteht aus vier stabilen Stahlpfosten, die durch Querstreben miteinander verbunden…
Was ist ein Plank Board? Ein Plank Board ist eine Trainingsplattform, die speziell für Planks und Core-Übungen entwickelt wurde. Durch…
Was ist eine Plyo Box? Eine Plyo Box ist eine feste Plattform mit definierter Höhe, die speziell für Sprungübungen und…
Was eine Neopren Kettlebell auszeichnet Eine Neopren Kettlebell besteht aus einem massiven Gusseisen-Kern, der mit einer schützenden Schicht aus Neopren…
Was sind Neopren Kurzhanteln? Neopren Kurzhanteln bestehen aus einem Kern aus Metall oder Gusseisen, der vollständig mit einer griffigen Neopren-…
