Vitamin E

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Aktualisiert am 20.01.25

Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt. Es unterstützt das Immunsystem, fördert die Hautgesundheit und spielt eine Rolle bei der Reparatur von Gewebe. Gute Quellen für Vitamin E sind pflanzliche Öle, Nüsse, Samen und grünes Blattgemüse. Eine ausreichende Versorgung hilft, die Zellgesundheit zu bewahren und den Körper vor freien Radikalen zu schützen.

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