Vitamin D3 ist die vom Körper bevorzugte Form von Vitamin D, die unter UVB-Einstrahlung in der Haut synthetisiert wird. Es findet sich auch in tierischen Lebensmitteln wie Fischleberöl und fettem Fisch. Vitamin D3 spielt eine entscheidende Rolle im Kalzium- und Phosphatstoffwechsel und trägt zur Knochenstabilität bei. Ein Mangel kann zu Knochenerkrankungen wie Rachitis oder Osteoporose führen. Ergänzungen mit D3 sind weit verbreitet.
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