Bedingt-essentielle Aminosäuren

In Teilen der deutschen Fachliteratur nicht, in der englischen schon. Die Unterteilung ist auch im Deutschen nicht ganz eindeutig. Eine häufig genutzte Unterscheidung besagt aber Folgendes: Bedingt-essentielle Aminosäuren sind für erwachsene, gesunde Menschen eigentlich nicht-essentiell. Für Kinder, bei starkem Stress, während der Schwangerschaft oder bei bestimmten Krankheiten können sie aber essentiell werden. Als semi-essentiell hingegen werden Aminosäuren bezeichnet, die der Körper zwar selbst herstellen kann, für deren Synthese er allerdings bestimmte essentielle Aminosäuren benötigt.

Histidin wird je nach Quelle manchmal den essentiellen und manchmal den nicht-essentiellen Aminosäuren zugerechnet. Streng genommen ist beides nicht richtig: Säuglinge sind noch nicht imstande, Histidin selbstständig zu bilden – für sie ist es essentiell. Erwachsene hingegen bilden die Aminosäure bei gesunder Ernährung meist in ausreichendem Maße. Ausnahmen kann es bei Erkrankungen geben. Aus diesem Grund wird Histidin als bedingt-essentiell angesehen: Manchmal ist es lebensnotwendig, es über die Nahrung aufzunehmen.