Was eine Kunststoff Kettlebell auszeichnet
Eine Kunststoff Kettlebell besteht in der Regel aus einem Hohlkörper aus robustem Kunststoff, der mit Sand oder Zement gefüllt ist. Durch diese Bauweise ist sie leichter zu handhaben und deutlich schonender für den Boden als Kettlebells aus Gusseisen.
Besonders im Homegym wird diese Variante geschätzt. Kunststoff Kettlebells sind meist ergonomisch geformt, gut zu greifen und lassen sich sicher abstellen. Das macht sie zu einer praktischen Wahl für einfache Workouts, Mobility-Training oder erste Kraftübungen.
Hier geht es zu den Kettlebell-Übungen.
Vorteile und Nachteile von Kunststoff Kettlebells
Bevor man sich für eine Kunststoff Kettlebell entscheidet, lohnt sich ein genauer Blick auf ihre Stärken und Schwächen. So kann man besser einschätzen, ob diese Variante zum eigenen Trainingsziel passt.
Vorteile
Der wohl größte Vorteil ist der Preis. Kunststoff Kettlebells sind deutlich günstiger als Modelle aus Gusseisen oder Neopren und daher ideal für den Einstieg.
Ein weiterer Pluspunkt ist die Bodenschonung. Da die Oberfläche aus Kunststoff besteht, wird der Untergrund bei Stürzen oder beim Abstellen weniger beschädigt. Das ist vor allem in Wohnungen oder Homegyms ohne spezielle Schutzmatten ein großer Vorteil.
Auch das Verletzungsrisiko ist etwas geringer. Fällt eine Kunststoff Kettlebell beim Training, kann sie weniger Schaden anrichten als ein Modell aus massivem Gusseisen. Darüber hinaus sind viele Modelle pflegeleicht und wetterbeständig, sodass sie sich auch für Trainingseinheiten im Freien eignen.
Tipp: Für den Trainingsstart reicht oft eine Kunststoff Kettlebell. Wer später ambitionierter trainiert, kann jederzeit auf Gusseisen oder Competition-Kettlebells umsteigen.
Nachteile
Kunststoff bringt jedoch auch einige Einschränkungen mit sich. Das Gewicht ist bei günstigen Modellen häufig nicht millimetergenau abgestimmt. Für Einsteiger ist das kein Problem, wer aber auf exakte Trainingsgewichte achtet, wird hier Abstriche machen müssen.
Auch das Handling ist nicht mit hochwertigen Gusseisen-Kettlebells vergleichbar. Die Griffqualität ist häufig einfacher verarbeitet, was bei langen oder intensiven Einheiten störend sein kann. Zudem zeigen sehr günstige Kunststoffmodelle bei häufiger Nutzung eine begrenzte Haltbarkeit. Für den Freizeitbereich ist das ausreichend, für professionelles Training jedoch weniger geeignet.
Kunststoff Kettlebell im Vergleich zu anderen Varianten
Um die passende Kettlebell für die eigenen Trainingsziele zu finden, lohnt sich ein Blick auf die gängigen Alternativen. Kunststoff unterscheidet sich in mehreren Punkten von Gusseisen-, Neopren– und Competition-Kettlebells.
Kunststoff vs. Gusseisen
Kunststoff Kettlebells sind leichter, günstiger und weniger robust. Sie eignen sich gut für den Einstieg oder für gelegentliche Workouts. Gusseisen-Kettlebells hingegen sind langlebiger, präziser im Gewicht und bieten ein deutlich besseres Handling. Wer regelmäßig trainieren möchte, sollte Gusseisen in Betracht ziehen, während Kunststoff ideal für die ersten Trainingserfahrungen ist.
Kunststoff vs. Neopren
Neopren-Kettlebells sind im Kern Gusseisenkugeln, die mit einem Schutzmantel überzogen sind. Dadurch sind sie robuster und langlebiger als reine Kunststoffmodelle. Kunststoff-Kettlebells punkten dagegen mit dem günstigeren Preis und dem geringeren Gewicht. Wer Wert auf Langlebigkeit legt, ist mit Neopren besser beraten. Für ein begrenztes Budget ist Kunststoff jedoch eine solide Wahl.
Kunststoff vs. Competition
Competition-Kettlebells sind genormt und speziell für Techniktraining sowie professionelles Kettlebell-Lifting konzipiert. Kunststoff-Modelle sind hingegen nicht genormt und richten sich an Freizeitsportler. Wer sauberes Techniktraining oder Wettkampfvorbereitung anstrebt, wird mit Competition-Kettlebells besser fahren. Für einfache Workouts und Mobilitätstraining genügt Kunststoff.
Kaufberatung: Worauf beim Kauf einer Kunststoff Kettlebell zu achten ist
Beim Kauf einer Kunststoff Kettlebell spielt die Qualität eine entscheidende Rolle. Gerade Einsteiger profitieren von einem Modell, das sicher in der Hand liegt und langlebig genug für regelmäßiges Training ist.
Gewicht und Füllung
Das Gewicht sollte realistisch gewählt werden. Für viele Einsteiger eignet sich eine Kunststoff Kettlebell zwischen 8 und 16 Kilogramm. Die Füllung besteht meist aus Sand oder Zement. Wichtig ist, dass diese fest verschlossen ist und nicht verrutschen kann.
Griff und Form
Der Griff sollte stabil, ergonomisch und rutschfest sein. Ein schlechter Griff kann nicht nur das Training erschweren, sondern auch das Verletzungsrisiko erhöhen. Eine flache Bodenform sorgt zudem dafür, dass die Kettlebell sicher steht und nicht ungewollt kippt.
Verarbeitung und Sicherheit
Achte darauf, dass keine scharfen Kanten oder Gussnähte vorhanden sind. Diese können beim Training die Hände verletzen. Eine robuste Kunststoffhülle schützt sowohl das Equipment als auch den Untergrund.
Tipp: Wer langfristig Freude an seiner Kettlebell haben möchte, sollte ein Modell aus witterungsbeständigem Kunststoff wählen. So lässt sich auch problemlos im Freien trainieren.
Marken und Hersteller
Im Einsteigersegment finden sich häufig Modelle von Gorilla Sports oder Decathlon. Auch diverse No-Name-Hersteller bieten solide Kunststoff Kettlebells an. Bei sehr günstigen Angeboten lohnt ein genauer Blick auf Griffverarbeitung und Stabilität.
Für wen sich eine Kunststoff Kettlebell lohnt
Kunststoff Kettlebells richten sich besonders an Einsteiger, die erste Erfahrungen im funktionellen Training sammeln möchten. Auch für Personen mit einem Homegym ohne speziellen Bodenbelag sind sie ideal, da sie den Untergrund weniger belasten.
Darüber hinaus eignen sich Kunststoff Kettlebells gut für Mobility-, Core- oder Circuit-Training. Wer zunächst testen möchte, ob Kettlebell-Training das Richtige ist, findet hier eine günstige und praktikable Lösung.
Fazit – Kunststoff Kettlebell als günstiger Einstieg
Eine Kunststoff Kettlebell ist die richtige Wahl für alle, die ohne große Investition mit dem Kettlebell-Training beginnen möchten. Sie ist leicht zu handhaben, pflegeleicht und schont den Boden. Für Einsteiger im Homegym bietet sie einen idealen Einstieg in funktionelles Training.
Wer später mehr Wert auf Präzision, Haltbarkeit und hochwertiges Handling legt, kann problemlos auf Gusseisen– oder Competition-Kettlebells umsteigen. So wird aus einem günstigen Start langfristig ein solides Trainingserlebnis.
