Hormone sind die unsichtbaren Regisseure unseres Körpers. Sie steuern so gut wie alles: von deiner Stimmung, deinem Energielevel bis hin zu deinem Stoffwechsel. Ohne sie würde nichts richtig funktionieren – weder dein Schlaf noch deine Verdauung, nicht einmal dein Herzschlag. Doch jedes Hormon hat seine eigene Aufgabe und arbeitet oft im Hintergrund. Testosteron bringt Power, Cortisol hilft dir, mit Stress umzugehen, Insulin reguliert den Blutzucker, und Adrenalin versetzt dich in Hochspannung, wenn es darauf ankommt. In dieser Übersicht lernst du acht zentrale Hormone kennen, die deinen Körper und dein Leben jeden Tag beeinflussen – auf spannende und oft überraschende Weise.
Einmalzahlung. Kein Abo, keine wiederkehrenden Kosten und keine versteckten Kosten.
500+ Übungen. Zugang zu über 500 Anleitungen für ein erfolgreiches Training.
Detaillierte Anleitungen. Mit Beschreibungen, Animationen und häufigen Fehlern.