Was ist eine Hexagon Hantel?
Bevor du dich für Hex Hanteln entscheidest, lohnt sich ein genauer Blick auf ihre Bauweise. Die sechseckige Form der Hantelenden ist das entscheidende Merkmal. Sie verhindert, dass die Hantel nach dem Ablegen wegrollt, und sorgt für einen sicheren Stand.
Die Enden bestehen in der Regel aus Gusseisen und sind mit Gummi oder PU beschichtet. Das schützt den Boden, reduziert Trainingsgeräusche und macht die Hantel langlebiger. Der gerändelte Stahlgriff liegt sicher in der Hand – auch bei intensiven Workouts. Dank dieser Eigenschaften eignet sich die Hexagon Hantel sowohl für funktionelles Training als auch für klassische Krafteinheiten.
Vorteile und Nachteile von Hexagon Hanteln
Wer sich für Hex Hanteln interessiert, sollte sowohl ihre Stärken als auch mögliche Schwächen kennen. So lässt sich besser einschätzen, ob sie zum eigenen Trainingsstil passen.
Vorteile
Hex Hanteln überzeugen durch eine Reihe klarer Vorteile. Vor allem im funktionellen Training spielen sie ihre Stärken aus.
Mehr Stabilität und Sicherheit
Die sechseckige Form sorgt dafür, dass die Hantel nach dem Ablegen nicht wegrollt. Das erhöht die Sicherheit, besonders bei Übungen, bei denen du dich auf die Hantel abstützt oder sie als stabile Basis nutzt.
Tipp: Bei Übungen wie Renegade Rows oder Push-ups auf Hanteln macht sich dieser Vorteil besonders bemerkbar.
Funktionalität und Vielseitigkeit
Hex Dumbbells sind vielseitig einsetzbar. Sie eignen sich nicht nur zum klassischen Heben und Drücken, sondern auch als stabile Griffe für Bodenübungen oder dynamische Functional-Workouts. Das macht sie zu einem Allround-Trainingsgerät.
Bodenschonend und leise
Die gummierten oder PU-beschichteten Enden schützen den Boden und reduzieren Geräusche beim Training. Gerade im Homegym ist das ein entscheidender Pluspunkt.
Langlebig und griffig
Dank Gusseisenkern und robuster Beschichtung halten Hex Hanteln auch intensiver Nutzung stand. Der gerändelte Stahlgriff sorgt für sicheren Halt, auch bei schweißtreibenden Einheiten.
Nachteile
Neben den Vorteilen gibt es auch einige Punkte, die du beim Kauf berücksichtigen solltest. Diese sind nicht gravierend, aber wichtig für eine realistische Einschätzung.
Preis und Lagerung
Hex Hanteln sind meist teurer als einfache Gusseisen- oder Neoprenhanteln. Auch beim Verstauen sind sie durch die Form etwas sperriger. Wer mehrere Gewichte besitzt, sollte über ein Regal oder einen Hantelständer nachdenken.
Fehlende Verstellbarkeit
Im Gegensatz zu verstellbaren Hantelsystemen benötigst du für unterschiedliche Gewichte mehrere Paare oder gleich ein ganzes Set. Das kann mehr Platz und Budget beanspruchen.
Hexagon vs. klassische Kurzhantel
Wer zwischen klassischen Kurzhanteln und Hexagon Hanteln schwankt, sollte den eigenen Trainingsstil berücksichtigen. Beide Varianten haben klare Stärken, die in unterschiedlichen Situationen zur Geltung kommen.
Hexagon Hanteln bieten Stabilität, Sicherheit und Vielseitigkeit. Sie sind besonders bei funktionellen Übungen und im CrossFit-Bereich beliebt. Klassische runde Kurzhanteln sind kompakter, günstiger und lassen sich leichter stapeln.
Hinweis: Für dynamisches Training sind Hex Hanteln häufig die bessere Wahl. Wer vor allem klassisches Krafttraining betreibt, kann auch mit runden Hanteln gut arbeiten.
Hexagon Hantel kaufen – worauf du achten solltest
Wer Hex Hanteln kaufen möchte, sollte auf Gewicht, Material, Verarbeitung und Sicherheit achten. Diese Faktoren entscheiden darüber, wie gut sich die Hanteln im Alltag nutzen lassen.
Gewichtsauswahl und Trainingsziel
Hex Hanteln sind in zahlreichen Gewichtsstufen erhältlich – meist von 2,5 bis 50 kg. Einsteiger greifen typischerweise zu 5–15 kg, Fortgeschrittene trainieren im Bereich von 15–30 kg, Profis nutzen oft schwerere Varianten. Wer langfristig trainieren möchte, profitiert von einem Set mit mehreren Gewichtsstufen.
Material und Beschichtung
Ein robuster Gusseisenkern sorgt für Stabilität. Die Beschichtung aus Gummi oder PU schützt den Boden, dämpft Geräusche und verlängert die Lebensdauer der Hanteln. PU ist besonders langlebig und farbstabil, Gummi die preislich attraktivere Option.
Griff und Haptik
Ein gerändelter Stahlgriff liegt sicher in der Hand. So hast du auch bei langen Einheiten guten Halt und kannst kontrolliert trainieren. Achte darauf, dass die Verarbeitung sauber ist und keine Grate vorhanden sind.
Form und Verarbeitung
Die Sechseckform sollte gleichmäßig und sauber gearbeitet sein. Nur so bleibt die Hantel stabil liegen und kippt nicht. Hochwertige Verarbeitung ist auch ein Sicherheitsaspekt.
Sicher trainieren
Sicherheit spielt vor allem im Homegym eine wichtige Rolle. Kontrolliere deine Hanteln regelmäßig auf Beschädigungen, trainiere auf festem Untergrund und achte auf ausreichend Platz. Ein Hantelständer kann helfen, Ordnung und Struktur in den Trainingsbereich zu bringen.
Tipp: Durch strukturierte Aufbewahrung minimierst du das Risiko von Stolperfallen im Trainingsraum.
Beliebte Marken: Gorilla Sports, Taurus, Hold Strong, Technogym, Decathlon
Beliebte Übungen mit Hexagon Hanteln
Hex Hanteln eignen sich für ein breites Spektrum an Übungen. Durch ihre stabile Form sind sie ideal für funktionelles Training und klassische Kraftübungen.
Typische Übungen sind zum Beispiel:
- Push-ups auf Hex Hanteln
- Renegade Rows
- Goblet Squats
- Lunges und Deadlifts
- Shoulder Press und Bicep Curls
- Farmer’s Walk
Mit diesen Übungen lässt sich nahezu jede Muskelgruppe ansprechen. Durch die stabile Bauweise sind auch dynamische Wechsel und komplexe Bewegungen problemlos möglich.
Hexagon Hantel Sets – ideal für Homegym und Studio
Wer regelmäßig trainiert, sollte ein Set in Betracht ziehen. Ein Hex Hantel Set bietet mehrere Gewichtsstufen, sodass du dein Training flexibel gestalten und anpassen kannst.
Die gängigen Setgrößen liegen zwischen 2,5 und 30 kg oder 2,5 und 50 kg. Ein weiterer Vorteil: Der Preis pro Hantel ist meist niedriger als beim Einzelkauf. Kombiniert mit einem Hantelständer bleibt dein Trainingsbereich ordentlich und sicher.
Fazit – Hexagon Hantel als Allrounder für funktionelles Training
Hexagon Hanteln bieten Stabilität, Sicherheit und Vielseitigkeit in einem. Sie sind robust, langlebig und ideal für funktionelles Training im Homegym oder Studio. Durch ihre Form unterscheiden sie sich deutlich von klassischen Kurzhanteln und eröffnen neue Trainingsmöglichkeiten.
In Kombination mit einem Hantelständer wird das Training nicht nur effizienter, sondern auch sicherer und besser organisiert. Wer langfristig trainieren möchte, trifft mit Hex Dumbbells eine ausgezeichnete Entscheidung.
