Wie wichtig ist die Technik beim Training?

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Das oberste Gebot beim Training ist die Technik. Verzichte auf viel Gewicht und kümmere dich um eine anständige Ausführung. Nur so kannst du auch in einigen Jahren noch ordentlich trainieren.

Mit einer falschen Ausführung machst du dir Muskeln, Knochen und Gelenke kaputt.

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Ich bin 26 Jahre und aktuell als SEO Manager bei einem bekannten Vergleichsportal angestellt. Nebenher betreibe ich seit einigen Jahren aktiv und verletzungsfrei den Kraftsport und versuche meine Kenntnisse und Wissen auf modusx.de weiterzugeben. Nach den "Standardplänen" wie GK, Push/Pull, Push/Pull/Beine und OK/UK habe ich bereits trainiert und konnte unter anderem aufgrund meiner Experimentierfreudigkeit tolle Erfolge erzielen.

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