Um kurzzeitig schnell abzunehmen ist Ausdauertraining besser.
Um langfristig abzunehmen und Muskulatur aufzubauen ist Kraftsport die bessere Wahl.
Um kurzzeitig schnell abzunehmen ist Ausdauertraining besser.
Um langfristig abzunehmen und Muskulatur aufzubauen ist Kraftsport die bessere Wahl.