
Trainingspläne für leicht fortgeschrittene
Gratis Trainingspläne für Personen ab 3 Monaten Trainingserfahrung.
kostenlos
verständlich
Kostenlose Pläne
Kostenlose Trainingspläne zur Erreichung deiner Ziele!
0 €
Anzahl Sets und Reps
Dauer Satzpause
Fokus-Muskel
1-Click-Download
Premium Pläne
Ausführliche premium Trainingspläne mit bildlichen Darstellungen.
9,99 €
Anzahl Sets und Reps
Dauer Satzpause
Fokus-Muskel
Trainingsfrequenz
Übungsanleitung
Bildliche Darstellungen
weitere Extras
Kostenlose Pläne für leicht fortgeschrittene

Ganzkörper im Gym für leicht fortgeschrittene Frauen

Ganzkörper im Gym für leicht fortgeschrittene Männer

Ganzkörper Muskelaufbau ohne Geräte (leicht fortgeschritten)

Ganzkörper Muskelaufbau Zuhause (leicht fortgeschritten)

OK / UK im Gym für leicht fortgeschrittene Frauen

OK / UK im Gym für leicht fortgeschrittene Männer

Push / Pull im Gym für leicht fortgeschrittene Frauen

Push / Pull im Gym für leicht fortgeschrittene Männer

Push/Pull/Beine im Gym