Trainingspläne für fortgeschrittene
Gratis Trainingspläne für Personen ab 6 Monaten Trainingserfahrung.
kostenlos
verständlich
Kostenlose Pläne
Kostenlose Trainingspläne zur Erreichung deiner Ziele!
0 €
Anzahl Sets und Reps
Dauer Satzpause
Fokus-Muskel
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Premium Pläne
Ausführliche premium Trainingspläne mit bildlichen Darstellungen.
9,99 €
Anzahl Sets und Reps
Dauer Satzpause
Fokus-Muskel
Trainingsfrequenz
Übungsanleitung
Bildliche Darstellungen
weitere Extras
Kostenlose Pläne für fortgeschrittene
25 Minuten Workout: Abnehmen ohne Geräte (fortgeschritten)
25 Minuten Workout: Abnehmen ohne Geräte & ohne springen (fortgeschritten)
25 Minuten Workout: Abnehmen Zuhause (fortgeschritten)
Ganzkörper im Gym für fortgeschrittene Frauen
Ganzkörper im Gym für fortgeschrittene Männer
Ganzkörper Muskelaufbau ohne Geräte (fortgeschritten)
Ganzkörper Muskelaufbau Zuhause (fortgeschritten)
OK / UK im Gym für fortgeschrittene Frauen
OK / UK im Gym für fortgeschrittene Männer
Push / Pull im Gym für fortgeschrittene Frauen
Push / Pull im Gym für fortgeschrittene Männer