- Arbeitszeit
- 4 Minuten
- Schwierigkeit
- Einfach
- Energie
- 14 kcal
- Hinweise zu unseren Rezeptangaben
- Wie wir Inhalte aufbereiten und was du dazu wissen solltest, erfährst du in unseren Hinweisen zu Rezeptangaben.
Nährwerte
Die Portionslogik greift hier bereits. Zucker ist im Fitness- und Ernährungsbereich ebenfalls relevant und sollte sichtbar sein.
Je 100 g
Standardwerte
- Kalorien
- 14 kcal
- Protein
- 0,1 g
- Fett
- 0,1 g
- Kohlenhydrate
- 3,2 g
Je ausgewählter Portion
Makros im Fokus
- Kalorien
- kcal
- Protein
- g
- Fett
- g
- Kohlenhydrate
- g
Portionen4
1 Portion ≙ 400 g
Zutaten
Die folgenden Zutaten werden für 4 Portionen benötigt.
Limonade
- 400 mlMaracuja‑Nektar
- 3 gMinze, frisch
- 1000 mlWasser, mit Kohlensäure
- 200 gEiswürfel
Du kannst auch frische Maracuja verwenden. Dafür einfach das Fruchtfleisch auslöffeln und anschließend durch ein Sieb streichen, um die Kerne zu entfernen.
Zubereitung
Die folgende Anleitung führt dich Schritt für Schritt durch die Zubereitung.
- Arbeitszeit
- 4 Min.
- Koch-/Backzeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 4 Min.
- 1
- 400 ml Maracuja‑Nektar
Den Maracujanektar in ein großes Gefäß geben.
- 2
- 3 g Minze, frisch
Die Minzblätter leicht andrücken, damit sie ihr Aroma besser entfalten und anschließend zum Nektar hinzufügen.
- 3
- 200 g Eiswürfel
Die Eiswürfel in das Gefäß geben.
- 4
- 1000 ml Wasser, mit Kohlensäure
Alles mit Mineralwasser auffüllen und gut umrühren, sodass sich die Zutaten gleichmäßig verteilen.
