- Arbeitszeit
- 10 Minuten
- Schwierigkeit
- Einfach
- Energie
- 8 kcal
- Hinweise zu unseren Rezeptangaben
- Wie wir Inhalte aufbereiten und was du dazu wissen solltest, erfährst du in unseren Hinweisen zu Rezeptangaben.
Nährwerte
Die Portionslogik greift hier bereits. Zucker ist im Fitness- und Ernährungsbereich ebenfalls relevant und sollte sichtbar sein.
Standardwerte
- Kalorien
- 8 kcal
- Protein
- 0,2 g
- Fett
- 0,1 g
- Kohlenhydrate
- 2,0 g
Makros im Fokus
- Kalorien
- kcal
- Protein
- g
- Fett
- g
- Kohlenhydrate
- g
1 Portion ≙ 450 g
Zutaten
Die folgenden Zutaten werden für 4 Portionen benötigt.
Limonade
- 400 gErdbeeren, frisch
- 3 gMinze, frisch
- 1000 mlWasser, mit Kohlensäure
- 20 mlZitronensaft
- 200 gEiswürfel
Wenn du es intensiver im Geschmack magst, kannst du weniger Wasser verwenden und den Anteil an Erdbeerpüree erhöhen. So wird das Getränk fruchtiger und kräftiger.
Zubereitung
Die folgende Anleitung führt dich Schritt für Schritt durch die Zubereitung.
- Arbeitszeit
- 10 Min.
- Koch-/Backzeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 10 Min.
- 1
- 400 g Erdbeeren, frisch
Die Erdbeeren gründlich waschen und das Grün entfernen.
- 2
- 20 ml Zitronensaft
Die Erdbeeren zusammen mit dem Zitronensaft in einen Mixer geben und fein pürieren.
- 3
Das Erdbeerpüree anschließend durch ein Sieb streichen, damit die Kerne herausgefiltert werden und eine glatte Konsistenz entsteht.
- 4
- 3 g Minze, frisch
Die Minzblätter leicht andrücken, damit sie ihr Aroma besser entfalten und anschließend zum pürierten Erdbeermix geben.
- 5
- 1000 ml Wasser, mit Kohlensäure
- 200 g Eiswürfel
Alles mit Mineralwasser auffüllen, die Eiswürfel hinzufügen und gut umrühren.
