- Arbeitszeit
- 4 Minuten
- Schwierigkeit
- Einfach
- Energie
- 65 kcal
- Hinweise zu unseren Rezeptangaben
- Wie wir Inhalte aufbereiten und was du dazu wissen solltest, erfährst du in unseren Hinweisen zu Rezeptangaben.
Nährwerte
Die Portionslogik greift hier bereits. Zucker ist im Fitness- und Ernährungsbereich ebenfalls relevant und sollte sichtbar sein.
Je 100 g
Standardwerte
- Kalorien
- 65 kcal
- Protein
- 6,5 g
- Fett
- 0,2 g
- Kohlenhydrate
- 9,5 g
Je ausgewählter Portion
Makros im Fokus
- Kalorien
- kcal
- Protein
- g
- Fett
- g
- Kohlenhydrate
- g
Portionen2
1 Portion ≙ 180 g
Zutaten
Die folgenden Zutaten werden für 2 Portionen benötigt.
Eis
- 155 gMango, tiefgefroren
- 200 gSkyr, natur
- 5 gBlütenhonig
Je länger du das Eis einfrierst, desto fester wird seine Konsistenz. Nach etwa 2 Stunden erhältst du eine angenehm cremige Textur, die sich ideal zum Löffeln eignet.
Zubereitung
Die folgende Anleitung führt dich Schritt für Schritt durch die Zubereitung.
- Arbeitszeit
- 4 Min.
- Koch-/Backzeit
- 120 Min.
- Gesamtzeit
- 124 Min.
- 1
- 155 g Mango, tiefgefroren
- 200 g Skyr, natur
- 5 g Blütenhonig
Alle Zutaten in einen Mixer geben. Die Masse so lange mixen, bis eine cremige, homogene Konsistenz entsteht.
- 2
Die Eiscreme in eine geeignete Box füllen und mit einem Deckel verschließen.
- 3
Für etwa 2 Stunden im Gefrierfach fest werden lassen.
