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Frühstück-Rezepte – gesund in den Tag starten

Mit dem richtigen Frühstück legst du den Grundstein für einen produktiven Tag. Egal ob schnell oder aufwendig – hier findest du Rezepte, die dich morgens sättigen und mit Energie versorgen.

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    1 - 24 von 24 Ergebnissen
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    Proteinreiche Karotten-Brötchen (Airfryer)

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    201 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig
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    Proteinreiche Karotten-Brötchen

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    201 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig
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    Himbeer-Chiasamen-Marmelade

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    83 kcal
    Zubereitungsdauer:
    8 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Aufstrich
    Ernährungsfokus:
    Low Carb
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich, Meal Prep
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    Erdbeer-Chiasamen-Marmelade

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    73 kcal
    Zubereitungsdauer:
    8 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Aufstrich
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich, Meal Prep
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    Erdbeer-Overnight-Oats mit Chiasamen

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    111 kcal
    Zubereitungsdauer:
    3 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Bowl, Löffelgericht, Müsli
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich, Meal Prep
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    Overnight Oats mit Chiasamen – Grundrezept

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    126 kcal
    Zubereitungsdauer:
    3 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Bowl, Löffelgericht, Müsli
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich, Meal Prep
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    Apfel-Overnight-Oats mit Chiasamen und Nüssen

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    120 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Bowl, Löffelgericht, Müsli
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich, Meal Prep
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    Bananen-Himbeer-Smothie-Bowl

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    96 kcal
    Zubereitungsdauer:
    8 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Bowl, Löffelgericht, Müsli
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Chiasamen-Brötchen (Airfryer)

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    219 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Airfryer, Günstig
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    Protein-Pancakes mit Skyr

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    157 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Pfannengericht
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Protein-Schokobrötchen (Airfryer)

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    136 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück, Snack
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Airfryer, Günstig, Kinderfreundlich
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    Protein-Brötchen mit Sonnenblumenkernen (Airfryer)

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    125 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Airfryer, Günstig
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    Protein-Körnerstangen (Airfryer)

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    236 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Airfryer, Günstig
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    Protein-Käsebrötchen

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    131 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Protein-Schokobrötchen

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    136 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück, Snack
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Protein-Brötchen mit Sonnenblumenkernen

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    125 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig
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    Chiasamen-Brötchen

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    219 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig
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    Protein-Körnerstangen

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    236 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig
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    Protein-Käsebrötchen (Airfryer)

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    131 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Airfryer, Günstig, Kinderfreundlich
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    Apfel Baked Oats

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    126 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Auflauf, Ofengericht
    Ernährungsfokus:
    Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Meal Prep
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    Bananen Baked Oats mit Himbeeren

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    124 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Auflauf, Ofengericht
    Ernährungsfokus:
    Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Meal Prep
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    Protein-Rührei

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    141 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Pfannengericht
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig
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    Protein-Rührei mit Speck

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    143 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Pfannengericht
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig
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    Proteinreicher Eiersalat

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    109 kcal
    Zubereitungsdauer:
    15 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Aufstrich, Salat
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig

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    Beilage

    Die perfekte Ergänzung – rundet jedes Hauptgericht ab.

    Dessert

    Süßer Abschluss ohne schlechtes Gewissen – Genuss pur.

    Hauptgericht

    Die Hauptsache – sättigend, nährstoffreich und vielfältig.

    Snack

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