🔥 Neu: Der MODUSX Trainingsplan-Builder ist da!
Eigene Trainingspläne erstellen & dokumentieren – jetzt entdecken (Bestandskunde?)

Internationale Fitness-Rezepte – Küche aus aller Welt

Gerichte aus verschiedenen Ländern, neu interpretiert für aktive Ernährung. Internationale Aromen, vollständige Nährwertangaben und eine große Bandbreite an Geschmäckern – für alle, die Abwechslung auf dem Teller schätzen.

MODUSX+ entdecken
  • Übungen500+
  • Pläne
    50+
  • Beiträge
    1k+
  • Nutzer
    100k+
    1 - 24 von 34 Ergebnissen
    0 / 5
    0

    Flammkuchen-Schüttelpizza

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    183 kcal
    Zubereitungsdauer:
    10 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Hauptgericht
    Rezeptkategorie:
    Flammkuchen, Ofengericht
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Carb
    Besonderheiten:
    Günstig, Meal Prep
    0 / 5
    0

    Zitronen-Muffins mit körnigem Frischkäse

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    190 kcal
    Zubereitungsdauer:
    10 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Gebäck, Muffin
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
    0 / 5
    0

    Proteinreiches Ofenbrot mit Paprika (Airfryer)

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    324 kcal
    Zubereitungsdauer:
    7 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Hauptgericht
    Rezeptkategorie:
    Brot
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Airfryer, Günstig
    4 / 5
    0

    One-Pot-Orzo-Pfanne mit Brokkoli

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    124 kcal
    Zubereitungsdauer:
    14 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Hauptgericht
    Rezeptkategorie:
    Pfannengericht
    Ernährungsfokus:
    Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Meal Prep
    0 / 5
    0

    Erdnuss-Chiapudding mit Himbeeren

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    103 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Bowl
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Carb
    Besonderheiten:
    Günstig, Meal Prep
    5 / 5
    0

    Mango-Maracuja-Lassi

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    49 kcal
    Zubereitungsdauer:
    6 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Smoothie
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
    0 / 5
    0

    Grieß-Quark-Auflauf mit Himbeeren (Airfryer)

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    112 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Dessert
    Rezeptkategorie:
    Auflauf
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Airfryer, Günstig, Kinderfreundlich, Meal Prep
    0 / 5
    0

    Gyros-Kartoffel-Auflauf mit Zucchini

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    97 kcal
    Zubereitungsdauer:
    25 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Hauptgericht
    Rezeptkategorie:
    Auflauf, Ofengericht
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Meal Prep
    5 / 5
    0

    Natürlich gesüßtes Schokoladeneis

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    94 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Dessert
    Rezeptkategorie:
    Eis
    Ernährungsfokus:
    Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
    5 / 5
    0

    Proteinreicher Thunfischsalat mit Gurke

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    81 kcal
    Zubereitungsdauer:
    8 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Hauptgericht
    Rezeptkategorie:
    Fisch, Salat
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Meal Prep
    0 / 5
    0

    Erfrischender Kichererbsensalat mit Hirtenkäse

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    106 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Beilage
    Rezeptkategorie:
    Salat
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Meal Prep
    5 / 5
    0

    Erfrischende Wassermelonen-Limonade

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    38 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Limonade
    Ernährungsfokus:
    Low Calorie, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
    5 / 5
    0

    Proteinreiche Mozzarella-Waffeln – Grundrezept

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    381 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Waffel
    Ernährungsfokus:
    High Fat, High Protein, Low Carb
    Besonderheiten:
    Günstig
    0 / 5
    0

    Proteinreiche Mozzarella-Waffeln mit Lachs

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    178 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Fisch, Waffel
    Ernährungsfokus:
    High Fat, High Protein, Low Carb
    0 / 5
    0

    Proteinreiche Mozzarella-Waffeln mit Hähnchen

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    155 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Waffel
    Ernährungsfokus:
    High Fat, High Protein, Low Carb
    Besonderheiten:
    Günstig
    0 / 5
    0

    Kalorienarmes Tzatziki

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    30 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Beilage
    Rezeptkategorie:
    Dip
    Ernährungsfokus:
    Low Calorie, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig
    0 / 5
    0

    Paprika-Kartoffel-Ofenblech mit Hähnchen

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    121 kcal
    Zubereitungsdauer:
    20 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Hauptgericht
    Rezeptkategorie:
    Ofengericht
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Meal Prep
    0 / 5
    0

    Nuss-Honig-Granola

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    535 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Müsli
    Ernährungsfokus:
    High Fat
    0 / 5
    0

    Knusprige Käsestangen mit Mandeln

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    400 kcal
    Zubereitungsdauer:
    10 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Gebäck
    Ernährungsfokus:
    High Fat, High Protein, Low Carb
    Besonderheiten:
    Finger Food, Günstig
    0 / 5
    0

    Gesalzene Linsenchips

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    269 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Mittel
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Chips & Cracker
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Finger Food, Günstig
    5 / 5
    0

    Apfel-Waffeln

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    195 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Dessert
    Rezeptkategorie:
    Waffel
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
    0 / 5
    0

    Nudelhackpfanne mit Erbsen

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    173 kcal
    Zubereitungsdauer:
    15 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Hauptgericht
    Rezeptkategorie:
    Pasta, Pfannengericht
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Kinderfreundlich
    0 / 5
    0

    Erdbeer-Minz-Limonade

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    8 kcal
    Zubereitungsdauer:
    10 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Limonade
    Ernährungsfokus:
    Low Calorie, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
    5 / 5
    0

    Maracuja-Minz-Limonade

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    14 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Limonade
    Ernährungsfokus:
    Low Calorie, Low Carb, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich

    Weitere Länderküchen entdecken

    Du suchst eine andere Küche? Hier findest du alle Länderküchen – von mediterranen Klassikern bis zu asiatischen Aromen.

    Amerikanisch

    Satt, saftig und voller Geschmack – amerikanisch eben.

    Asiatisch

    Frisch, würzig und voller Umami – typisch asiatisch.

    Deutsch

    Bodenständig und sättigend – typisch deutsch, neu gedacht.

    Französisch

    Klassische Küche – leicht, raffiniert und modern interpretiert.

    Italienisch

    Pasta, Saucen und mehr – mediterrane Küche auf den Punkt.

    Mexikanisch

    Würzig, bunt und sättigend – gesunde Klassiker neu interpretiert.

    Österreichisch

    Herzhaft und bodenständig – mit österreichischem Charakter.

    Filter
    8535
    34 Ergebnisse
    Von über 4.000 Kunden genutzt

    Starte mit MODUSX+

    Wähle den MODUSX+ Zugang, der zu dir passt.

    Pakete ansehen
    Übung zum Plan
    International
    …
    Trainingsplan wählenNeuen Plan erstellen
    Session 1
    Satz 1
    Diese Funktion ist Teil von MODUSX+ Pro
    Mit MODUSX+ Pro erhältst du Zugriff auf alle erweiterten Funktionen und Premium-Inhalte auf der gesamten Plattform – inklusive Tools für eine strukturierte Umsetzung deiner Ziele.
    Von über 4.000 Kunden genutzt
    MODUSX+ entdecken