- Arbeitszeit
- 4 Minuten
- Schwierigkeit
- Einfach
- Energie
- 67 kcal
- Hinweise zu unseren Rezeptangaben
- Wie wir Inhalte aufbereiten und was du dazu wissen solltest, erfährst du in unseren Hinweisen zu Rezeptangaben.
Nährwerte
Die Portionslogik greift hier bereits. Zucker ist im Fitness- und Ernährungsbereich ebenfalls relevant und sollte sichtbar sein.
Je 100 g
Standardwerte
- Kalorien
- 67 kcal
- Protein
- 4,7 g
- Fett
- 0,2 g
- Kohlenhydrate
- 12,2 g
Je ausgewählter Portion
Makros im Fokus
- Kalorien
- kcal
- Protein
- g
- Fett
- g
- Kohlenhydrate
- g
Portionen4
1 Portion ≙ 260 g
Zutaten
Die folgenden Zutaten werden für 4 Portionen benötigt.
Lassi
- 600 gMango, frisch
- 400 gSkyr, natur
- 20 mlAgavendicksaft
- 20 mlZitronensaft
Sollte der Lassi zu dickflüssig sein, einfach etwas Wasser hinzufügen und nochmals kurz mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Zubereitung
Die folgende Anleitung führt dich Schritt für Schritt durch die Zubereitung.
- Arbeitszeit
- 4 Min.
- Koch-/Backzeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 4 Min.
- 1
- 600 g Mango, frisch
Die Mango schälen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden.
- 2
- 400 g Skyr, natur
- 20 ml Agavendicksaft
- 20 ml Zitronensaft
Die Mangostücke zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben.
- 3
Alles zu einer cremigen, gleichmäßigen Konsistenz pürieren.
- 4
Den Mango-Lassi in Gläser füllen und frisch servieren.
