Kinderfreundliche Rezepte – lecker und ohne Zusätze

Kinderfreundliche Rezepte kommen ohne versteckten Zucker, Zusatzstoffe und komplizierte Zutaten aus. Hier findest du Gerichte, die Kindern schmecken und Eltern überzeugen – einfach zubereitet, ehrlich zusammengestellt.

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    1 - 24 von 56 Ergebnissen
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    Zitronen-Muffins mit körnigem Frischkäse

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    190 kcal
    Zubereitungsdauer:
    10 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Gebäck, Muffin
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Natürlich gesüßtes Schoko-Bananenbrot

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    354 kcal
    Zubereitungsdauer:
    10 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Gebäck, Muffin
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Mango-Maracuja-Lassi

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    49 kcal
    Zubereitungsdauer:
    6 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Smoothie
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Tomaten-Tortelloni-Auflauf mit Schinken

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    169 kcal
    Zubereitungsdauer:
    20 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Hauptgericht
    Rezeptkategorie:
    Auflauf, Ofengericht, Pasta
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich, Meal Prep
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    Grieß-Quark-Auflauf mit Himbeeren (Airfryer)

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    112 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Dessert
    Rezeptkategorie:
    Auflauf
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Airfryer, Günstig, Kinderfreundlich, Meal Prep
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    Protein-Croissants

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    265 kcal
    Zubereitungsdauer:
    20 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Anspruchsvoll
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Gebäck
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
    5 / 5
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    Mikrowellen-Brownie

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    143 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Dessert
    Rezeptkategorie:
    Gebäck, Kuchen
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
    5 / 5
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    Natürlich gesüßtes Schokoladeneis

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    94 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Dessert
    Rezeptkategorie:
    Eis
    Ernährungsfokus:
    Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Himbeer-Streuselkuchen mit Haferflocken

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    387 kcal
    Zubereitungsdauer:
    20 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Mittel
    Rezeptart:
    Dessert
    Rezeptkategorie:
    Gebäck, Kuchen
    Ernährungsfokus:
    High Fat
    Besonderheiten:
    Kinderfreundlich
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    Bananenbrot mit Schokodrops

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    172 kcal
    Zubereitungsdauer:
    11 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Dessert
    Rezeptkategorie:
    Gebäck, Kuchen
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Erfrischende Wassermelonen-Limonade

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    38 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Limonade
    Ernährungsfokus:
    Low Calorie, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Apfel-Waffeln

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    195 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Dessert
    Rezeptkategorie:
    Waffel
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Nudelhackpfanne mit Erbsen

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    173 kcal
    Zubereitungsdauer:
    15 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Hauptgericht
    Rezeptkategorie:
    Pasta, Pfannengericht
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Kinderfreundlich
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    Tortelloni in cremige Schinkensoße

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    209 kcal
    Zubereitungsdauer:
    3 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Hauptgericht
    Rezeptkategorie:
    Pasta, Pfannengericht
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich, Meal Prep
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    Fruchtige Apfel-Marshmallows

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    82 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Süßigkeit
    Ernährungsfokus:
    High Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Penne in aromatischer Paprikasoße

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    133 kcal
    Zubereitungsdauer:
    15 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Hauptgericht
    Rezeptkategorie:
    Pasta
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Kohlrabipüree

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    36 kcal
    Zubereitungsdauer:
    20 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Hauptgericht
    Rezeptkategorie:
    Püree
    Ernährungsfokus:
    Low Calorie, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Maracuja-Minz-Limonade

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    14 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Limonade
    Ernährungsfokus:
    Low Calorie, Low Carb, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Erfrischender Mango-Lassi

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    67 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Smoothie
    Ernährungsfokus:
    High Protein, Low Fat
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Proteinreiches Mango-Eis

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    65 kcal
    Zubereitungsdauer:
    4 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Snack
    Rezeptkategorie:
    Eis, Löffelgericht
    Ernährungsfokus:
    High Fat, High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Bananen-Schoko-Fudge mit Erdbeeren

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    203 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Dessert
    Rezeptkategorie:
    Löffelgericht
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Kalorienarme Vanillesoße

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    91 kcal
    Zubereitungsdauer:
    5 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Dessert
    Rezeptkategorie:
    Sauce
    Ernährungsfokus:
    High Protein
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Himbeer-Chiasamen-Marmelade

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    83 kcal
    Zubereitungsdauer:
    8 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Aufstrich
    Ernährungsfokus:
    Low Carb
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich
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    Erdbeer-Chiasamen-Marmelade

    MODUSX+
    Kalorien je 100 g:
    73 kcal
    Zubereitungsdauer:
    8 Min.
    Schwierigkeitsgrad:
    Einfach
    Rezeptart:
    Frühstück
    Rezeptkategorie:
    Aufstrich
    Besonderheiten:
    Günstig, Kinderfreundlich

    Weitere Besonderheiten entdecken

    Gezielt kochen, clever planen, für die Familie oder mit kleinem Budget – hier findest du weitere Rezepte nach besonderen Merkmalen.

    Airfryer

    Knusprig ohne viel Fett – ideale Rezepte für die Heißluftfritteuse.

    Finger Food

    Kleine Happen mit großem Geschmack – ideal zum Teilen und Mitnehmen.

    Günstig

    Lecker essen ohne viel Geld – einfache Zutaten, großes Ergebnis.

    Meal Prep

    Einmal kochen, mehrmals essen – effizient und alltagstauglich.

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    Kalorien je 100 g

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