Kategorie: vordere Schultern
Frontheben mit dem Theraband
Wer über ein Training der vorderen Schultermuskulatur nachdenkt, kommt nicht am Frontheben vorbei. Dabei gibt es zahlreiche Varianten, die sich…Schulterdrücken an der Maschine
In fast jedem Gym gibt es dieses Trainingsgerät: Die Maschine für das Schulterdrücken. Schließlich ist das Schulterdrücken eine beliebte Grundübung,…Schulterdrücken mit der Kettlebell
Im folgenden Beitrag erkläre ich dir, was du beim Schulterdrücken mit der Kettlebell beachten musst und welche Fehler du vermeiden…Schulterdrücken mit dem Band
Das Schulterdrücken ist eine Grundübung, die sich im Training großer Beliebtheit erfreut. Die meisten Sportler setzen auf das Schulterdrücken mit…Handstand Push-Up
Bei den Handstand Push-Ups handelt es sich um eine Fitnessübung, die sich perfekt für dein Home-Training eignet. Wer nur mit…Pike Push-Up
Die Pike Push-Ups sind eine beliebte Übung für das Home-Training. Wer keine Fitnessgeräte zur Verfügung hat, kann mit den Pike…Arnold-Press
Bei der Arnold-Press handelt es sich um eine Fitnessübung, die auf einen berühmten Namensgeber zurückgeht: Arnold Schwarzenegger. Der österreichische Bodybuilder…Frontheben am Kabelzug
Beim Frontheben handelt es sich um eine sehr beliebte Übung für das Training der vorderen Schultern. Ganz gleich, ob im…Frontheben mit der Langhantel
Das Frontheben ist eine Übung, die sich beim Fitnesstraining großer Beliebtheit erfreut. Wer seine vordere Schultermuskulatur effektiv und nachhaltig stärken…Frontheben mit Gewichtsscheibe
Das Frontheben mit der Gewichtsscheibe ist eine beliebte Fitnessübung, um die Schultermuskulatur zu trainieren. Für dein Training hast du beim…Schulterdrücken mit Kurzhanteln
Für dein Schultertraining eignet sich die Übung Schulterdrücken mit Kurzhanteln. Dabei handelt es sich um eine Verbund- und Grundübung. Häufig…Frontheben mit Kurzhanteln
Beim Frontheben mit Kurzhanteln handelt es sich um eine beliebte Trainingsübung für die vorderen Schultern. Ganz gleich, ob im Fitnessstudio…Military Press / Überkopfdrücken
Bei der Military Press handelt es sich um eine der ältesten Fitness-Übungen der Welt. Die Grundübung ist unter vielen verschiedenen…