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Langhantelrudern

Langhantelrudern

Rudern am Kabelzug

Rudern am Kabelzug (sitzend)

Latziehen zur Brust am Latzug

Latziehen zur Brust am Latzug

Klimmzüge

Klimmzüge

Überzüge am Kabel im Stehen

Überzüge am Kabel (stehend)

Aufrechtes Rudern

Aufrechtes Rudern

Reverse Hyperextensions

Reverse-Hyperextensions