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Gezieltes Quadrizeps-Training stärkt und definiert deine vorderen Oberschenkelmuskeln. Mit effektiven Übungen erreichst du Kraft, Stabilität und eine klare Definition!
Für die Übung 45-Grad Beinpresse mit breiter Fußstellung braucht es nur die spezielle Beinpresse, um gezielt den Oberschenkel zu stärken. Wenn die Fußstellung breit gewählt wird, können Sportler neben Oberschenkel und großem Gesäßmuskel auch die Adduktoren reizen. Die einfache Ausführung prädestiniert diese Übung für Sportler in jedem Trainingsstadium.
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